自信があなたの人生で重要である理由

投稿

 2021年5月8日 マインドフルネス

自信は私たちがいつも耳にする流行語になっています。

人々は私たちに「自信を持ってください」と言います。あなたは「自信をつける方法」というタイトルの記事を読んだことはありますか?

セミナーに参加したり、コーチを雇ったりして、自信を持ってみたり感じたりする方法を学びます。

 

これらはすべて便利で、人気のあるトピックです。

しかし、なぜ自信がそんなに話題になっているのか考えたことはありますか?

確かに、自信を持って行動していると気分が良くなりますが、それだけではありません。自信は実際には人の健康と幸福の不可欠な部分です。


自信と傲慢


自信と傲慢さは完全に異なります。

あなたには得意なことが何かあるでしょう? 自分が得意なことを知っておくのは良いことでしょうね。

しかし、それについて無駄な自慢をしていることは見苦しい行為です。

 自信は、正常で健康な人間であることの一部です。

 それはあなただけのものであり、あなたの利益のためです。

 

一方、傲慢さは不健康です。それは妄想であり、隠れた不安を補うために自分自身に嘘をつく方法です。

傲慢は他人のための表示です。それはあなたに役立たない。実際、自信はあなたを築き上げ、あなたを強くしますが、傲慢さはあなたを破壊し、あなたをより自意識過剰にさせるだけです。

 

自信があなたにどのように役立つか


自信について私たちが知っている明白なことを超えてみましょう。もちろん、それはあなたに素晴らしく前向きな気持ちを与え、あなたが得意だとわかっているタスクを実行するのに役立ちます。

それはまた、あなたがあなたの快適ゾーンの外にいて、あなたの勇気を強化する必要があるときにあなたを助けることができます。しかし、それよりも深く行きましょう。なぜあなたの人生で自信を持ち、育てることがそれほど重要なのでしょうか?



あなたの価値を知り、それを支持する


何よりもまず、自信を持つということは、自分自身と自分の強みを知ることを意味します。

それはあなたが何ができるか、あなたが何を提供できるかだけではありません。それはあなたが誰であるかを知ることでもあります。

 疑いの余地なく、自分に価値があることを知っていると、すぐに強い人になります。

あなたは自分を尊重し、尊敬を要求します。あなたは、あなたであるだけで、この惑星のスペースを取り、空気を吸い、他の人と同じ部屋にいる権利があることに気づきます。

 恥ずかしがったり、自己意識を感じたりする必要はもうありません。あなたは貴重であり、美しさや才能があります。そして、誰かがそれを疑問視した場合、あなたは自分の仕事が得意であり、あなたのような人は他にいないことを知っているので、あなたは自分自身のために立ち上がることができます。

あなたがここにいるという事実は、あなた自身として、他の人々と交流し、ある種の影響を残しているという事実だけで、あなたに計り知れない価値を与えます。あなた以外の誰もあなたになることができます。

そしてそれはとても貴重なことです。


パフォーマンスを向上させます

 

自信とは、自分が何かを得意としていることを知ることだけではありません。

それはあなたをさらに良くするように促します。あなたがその分野に強いか、あるスキルに長けているとき、あなたは腰を下ろしてそれに満足することはありません。代わりに、あなたはそれに誇りを持って、それを栽培し続けます。

あなたはこれまでこれについて考えたことがないかもしれませんが、自信は競争を生み出します。

そして、ある程度、もしくは種類によっては競争は健全です。自分の仕事で最高になるために他の人と競争している場合でも、自分の個人的な基準を上げたい場合でも、自信を持って仕事と改善を続けたいと思うようになります。

その上、自信はより多くの自信を生みます。あなたが良くなり、成長すればするほど、あなたは自分自身と能力についてより良く感じます。これにより、自分の仕事に対する情熱と関心が高まり、自分自身をさらに投資したいと思うようになります。結局、それはそれ自体を養う前向きなサイクルになり、あなたはより大きな楽しみと充実感を持って生きるようになります。

 

自尊心を高める

 

自尊心は、自分がどれだけの価値を持っていると信じているかということですが、自尊心は自分自身についてどう思うかということです。それは、あなたが自分自身を好きで、自分が誰であるかを自分自身で受け入れるかどうかということです。それは自己価値と密接に関連していますが、自尊心はそれ自体の側面であり、考え方や精神的幸福と密接に関連しています。

 

あなたが自信を持っているとき、それはあなたに力を与えます。あなたは毎日起きて鏡で自分自身を見て、あなたを振り返っている人を本当に愛することができます。

変更したり改善したりするものが何もないという意味ではありません。

それは、あなたが自分が不完全であり、旅をしていることを認め、受け入れることを意味します。

そしてあなたは自分自身に学び成長するためのスペースを与えます。

実際、自信を持てば持つほど、間違いは学習と同じであることがわかっているので、間違いを恐れることは少なくなります。それらはプロセスの必要な部分です。ですから、自分自身に熱心で過度に批判的である代わりに、あなたは学習経験を受け入れ、いくつかの調整を行い、そして再試行します。自尊心が高まるにつれ、物事を個人的にとらえるのではなく、単に「失敗」を成長のための貴重なフィードバックと見なします。

 

他の人に違いをもたらす

 

最後に、自信は伝染します。一緒に働いていた人が自分のしていることや状況についてあまり自信がないように見え、心配や疑問を抱き始めたということを自分で経験したことがあるでしょう。

逆に、あなたが不安を感じ、他の人が自信を持っていると感じたとき、彼らの積極性はおそらくあなたを正しい方向に向けました。どちらのシナリオも、他のシナリオに強い影響を及ぼします。

プラスまたはマイナスに。

 自信はあなた自身の中で起こることですが、それ(または自信の欠如)はあなたの周りの人々によってはっきりと見られ、感じられることができます。

やる気を起こさせるスピーカーについて考えてください。彼らが人々にそのような影響を与える理由は、彼らの自信に満ちた「できる」態度のためです。これはまるで伝染性です。

これは非常に貴重です。人間として、私たちは他の人々の生活、私たちのコミュニティ、さらには世界に変化をもたらす意欲を持っています。狂ったように聞こえますが、自信は変化の鍵です。自分自身の自信を築き、自分の価値を知り、自分ができる限り最高になるように努力し、自分が誰であるかによって自分自身に力を与えることを可能にすることによって、あなたは絶対に他人の生活に影響を与えます。

 自信を持つことは、些細な目標や解決策だけではありません。それは本当に私たちの生活の重要な部分です。それはあなたがあなた自身をどのように見るか、あなたがどのように実行するか、そしてあなたが他人とどのように相互作用するかに影響します。

 それはあなたに本当の変化を起こすための選択と力を与えます。あなたは暗がりの中の小さな明かり、暗い部屋を照らすろうそくのどちらかであり、あなたの周りの人々に希望と勇気を与えます。

ですから、自信を積極的に高め始めることを優先してください。そうすれば、あなたの人生のすべての分野でプラスの効果が見られます。

 



 

0 コメント

コメントを残す

すべてのブログのコメントは公開前にチェックされます

こんにちは!

メーリングリストに参加